行程概览
本攻略以安全、舒适为核心，安排低强度活动，避免长途奔波，适合60岁以上老人。建议选择春秋季出行，气候宜人。
每日行程
- 第一天：抵达与适应
上午：乘车至科尔沁右翼中旗驻地，入住草原度假村（推荐选择平房或低层酒店，避免楼梯）。
下午：在度假村周边慢步游览，欣赏草原日落，适应环境。
晚上：品尝当地养生餐（如奶茶、手抓肉），早休息。 - 第二天：草原文化体验
上午：乘车前往科尔沁草原核心区（车程1小时内），参加轻量骑马或马车观光（需陪同）。
下午：参观蒙古族文化博物馆，了解民俗历史；在草原帐篷中休息，享受宁静时光。
晚上：观看民族歌舞表演（室内场地，避免夜间户外活动）。 - 第三天：自然休闲与返程
上午：漫步五角枫生态景区，呼吸新鲜空气，拍照留念。
下午：购买当地特产（如奶制品、草药），午餐后轻松返程。
注意事项
1. 出行前咨询医生，备好常用药物；2. 选择平坦道路活动，避免剧烈运动；3. 饮食以清淡为主，多补充水分；4. 全程安排休息点，每活动1小时休息15分钟。